Lefogyhat ha megfázik
Álmok értelmezése az ellenség álmai by AlegeSanatos.
Aki diétázik, az azt jelenti, hogy kiküszöböli a kekszet, a csokoládét és más kalóriabombákat a bevásárlókosárból. Molly Crockett, aki részt vett a tanulmányban, egy számítógépes program segítségével ellenállt a kísértésnek, amely megakadályozza, hogy munka közben internetezzen.
Egy új tanulmány szerint a fogyás legegyszerűbb módja nem az akaraterő, hanem a kísértés elkerülése. A kutatások azt mutatják, hogy a kísértés elkerülésének legjobb módja az, ha nincs körülötte.
Azok, akiknek nincs kedvük a pénzhez, jól tennék, ha a pénzt egy takarékpénztárra helyeznék, rendkívüli kamatokkal, a korai kivonásokhoz.
Hasonlóképpen, a hitelkártya levágása sokkal jobban segíti a banki egyenleget, mint az, hogy megpróbálunk nem vásárolni a kártyájával. A Cambridge-i Egyetem kutatása megmutatja, hogy az emberek milyen könnyen esnek áldozatul a kísértésnek.
A férfiak egy csoportjának felajánlották a lehetőséget, hogy azonnal megnézzen egy "meglehetősen erotikus" képet, vagy rendkívül erotikus képre számítson. Néha gyakorolták akaratukat, hogy megvárják a második képet.
Kriolipolízis Karcsúsító hideg | Bethune
A rendkívül erotikus képre várakozók sokkal többen voltak, mint azok, akik nem álltak ellen a kísértésnek, és inkább az első képet részesítették előnyben. Molly Crockett kutató szerint az akarat nem az önuralom egyetlen formája, hanem a problémák előrejelzésében is segít.
- Lefogyhat-e megfázás után. Leszokni a dohányzásról és megfázott, Táplálkozási tippek dohányosoknak
- Szeretnél lefogyni Az akarat nem segít rajtad, de íme csodákra képes
Crockett, aki német kutatókkal dolgozott együtt a tanulmányon, azt mondta: "Vizsgálatunk arra utal, hogy a kísértés leküzdésének leghatékonyabb módja az elkerülés.
Laboratóriumunkban megerősítést nyert az, amit mindig intuitív módon ismertünk, A kísértés megszüntetése a döntések meghozatalakor nagyon hatékony módja lefogyhat ha megfázik hosszú távú célok elérésének.
Talán az egyik mód arra, hogy az embereket elköteleződésre ösztönözze, hangsúlyozza azokat az előnyöket, amelyeket hosszú távú céljuk elérése esetén kaphatnak. Jason Halford professzor, az elhízás vizsgálatával foglalkozó brit egyesület elnöke elmondta: "Ha tudod, milyen helyzetek okoznak problémákat, akkor kerüld azokat, ez hasznos módszer a viselkedésed megváltoztatására.
