Gyömbértea fogyáshoz
Tartalom
Sipos Zsuzsanna Ám, a gyömbér nem csak a megfázás ellen csodaszer, a gyömbértea rendszeres fogyasztása a fogyást is beindítja.
Gyömbér rendelése Hogyan fogyjunk a gyömbér segítségével? A gyömbér gyökere egy Ázsiában őshonos növény, ami a nedves, trópusi éghajlatot kedveli, ahol tápanyagban dús a talaj.
Miért fogyaszt a gyömbér? A gyömbért ősidők óta termesztik Kínában, Malajziában és Indiában, ám pontos származása nem teljesen tisztázott.
Elsősorban fűszerként kereskedtek vele, mára azonban gyógyászati célú alkalmazása is legalább annyira elterjedt. A növény hámozott - friss vagy szárított - gyöktörzsét hasznosítják, leveleit és virágát nem.
Ezek egyfelől gyulladáscsökkentő hatásúak - a puffadás mellett segítenek megszüntetni az emésztőrendszerben esetlegesen kialakult kisebb gyulladásokat is, amelyek lassítják az anyagcserét. Másfelől aktiválják a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, fokozzák a bélműködést, egyúttal támogatják a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat. Így készítsd a gyömbérteát plusz kilók ellen!
Hozzávalók: szeletnyi gyömbérgyökér megpucolva, lereszelve ml víz Első lépésben le kell forrázni egy csésze vízzel egy teáskanálnyi porrá tört gyömbérgyökeret, majd hagyni kell állni öt-tíz percen át lefedve. Szűrés után, étkezések előtt érdemes fogyasztani belőle egy-egy csészével.
Ez segíti az emésztőenzimek gyorsabb kiválasztását, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, ily módon elősegítve a gyorsabb emésztést és egyúttal a fogyást. Étkezés előtt fogyasztva, a gyomor már nem lesz üres, így csökken az étvágy.
- Gyömbér és a fogyás: lépésről lépésre!
- Dmaát tartalmazó zsírégetők
- A legjobb házi zsírégető: gyömbértea fillérekből MME A hideg őszi és téli estéken jól esik egy pohár gyömbérteát elkortyolgatni.
- Összeomlik a zsírégetés
- Sprint hogy gyorsan zsírégessen
- Szimpatika – A gyömbértea a fogyásban is segít
- Hogyan segíti a fogyást a gyömbér? Így használd, hogy felpörgesse az emésztést - Fogyókúra | Femina
A tea ízesíthető kevés citrommal, mézzel, kristálycukrot azonban nem gyömbértea fogyáshoz beletenni, ha a fogyás a cél. A gyömbérgyökér manapság már a legtöbb boltban könnyedén beszerezhető.
A tea elkészítéséhez is mindössze egy kisebb darab friss gyökérre lesz szükség.
A gyömbértea fogyáshoz mellékhatásai nem ismertek, de gyömbérből naponta legfeljebb 4 grammot ajánlott fogyasztani, erre érdemes odafigyelni.