Amire szüksége van a testének a zsírégetésre
Szénhidrát megvonás, zsírégetés, fogyás Dr. Tihanyi László Manapság se szeri, se száma a különböző diétás, fogyasztó kúráknak, fogyókúrás étrendeknek, azonban nagyon óvatosnak kell lennünk azokkal a módszerekkel, melyek szélsőséges magatartást követlenek tőlünk, hiszen zsírégető francais cél minden esetben az egészséges fogyás!
Az egyik ilyen őrület pl. Az ilyen típusú, alacsony szénhidrát tartalmú diéták célja, hogy minél kevesebb szénhidrátot juttassunk szervezetünkbe, a napi szénhidrát bevitel lehetőleg ne haladja meg a 20g-ot.
Az ideális testsúly kialakításához és a zsírégető folyamatok beindításához szervezetednek hormonokra és aminosavakra van szüksége. Ha ezek termelése nem biztosított, jobban oda kell figyelned táplálkozásodra. A következő négy zsírégető vegyület esetében ezt viszonylag egyszerűen megoldhatod.
Ez a mennyiség kb. A módszer rövidtávon még hatásos is lehet a testtömeg változás szempontjából, azonban igen súlyos mellékhatásokat eredményezhet.
Aki napi 20g szénhidrátot fogyaszt csupán, annak a szervezete komoly feladat elé van állítva, hogy képes legyen előállítani azt a minimális mennyiségű glükózt, amire az agynak szüksége van a megfelelő működéshez. Mivel a szénhidrátok a szervezet legfőbb energia forrásai, ha nem viszünk be belőlük eleget, a szervezet kénytelen máshogy megtermelni a szükséges glükózt, ezért elkezdi saját zsírraktárait lebontani, hogy energiához jusson.
Ez persze jól hangzik, mégis nagyon súlyos problémákhoz vezethet.
Amikor ugyanis a máj elkezdi bontani a zsírszövetet, bizonyos melléktermékek, ketonok, keton testek keletkeznek. Ha ezek a ketonok felgyülemlenek a vérben, megkezdődik a ketózis folyamata, ami ködös gondolatokhoz, lelassult gondolkodáshoz, energiahiányhoz, csont és vesebetegségekhez vezethet.
Az egyik ilyen keton test az ún. A szélsőséges szénhidrát megvonás tehát nagyon súlyos betegségekhez vezethet, az általa elért eredmények pedig csak ideig-óráig tarthatók fenn.
Minden olyan diéta, ami ezt a szabályt megszegi, káros szervezetünkre nézve. És természetesen az sem mindegy, hogy a szükséges fehérjét, zsírt, szénhidrátot milyen forrásból biztosítjuk.
Szénhidrát megvonás, zsírégetés, fogyás
Nem véletlenül nagyon népszerű manapság a dr. Robert Young nevével fémjelzett lúgosítás, lúgosító életmód, hiszen annak segítségével szervezetünk számára minden fontos tápanyagot vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, fitonutriensek, enzimek, stb.
Nem véletlen, hogy 10 fogyókúrából 9 sikertelenül végződik, hiszen olyan irreális dolgokat vár el tőlünk, amiket hosszú távon nem lehet és hozzá teszem, nem is szabad követni. Érthető, hogy aki túlsúlyos és zavarja ez az állapot, vagy már érzi azokat a jeleket, melyek a túlsúlyból származó betegségek kialakulásához vezetnek, szeretne minél előbb lefogyni, de nem szabad szem elől tévesztenie egészségét sem.
Ráadásul csak az egészséges fogyás vezethet tartós eredményhez.
