Kérlek szeretnék gyorsan fogyni, 22 tipp fogyni vágyóknak

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról.

Kezdőlap gyorsan fogyjon 14 évesen Szia, 14 éves vagyok, és szeretnék kg-ot fogyni, mire megkapom a visszaigazolást, ami 2 hónap múlva van. Tud valaki nekem tippeket adni?

Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet. Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb. Könnyű húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok.

• Oké, de ne szenvedj feleslegesen!
• Kérlek szeretnék gyorsan fogyni - okos-futes.hu
• Gyorsan fogyni (w16) (egészség és gyógyszer, táplálkozás, fogyni)
• Nem voltam regisztrálva ezen az oldalon, de ahogy olvastam a kérdéseket és válaszokat úgy éreztem, hogy hozzá szeretnék szólni.
• Kérlek szeretnék gyorsan fogyni - Fogyni akarok, kérlek segítsen

A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó. Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom.

Kérlek segíts, adj valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, kérlek szeretnék gyorsan fogyni majd írni fogsz.

Előre is köszönöm a válaszodat!!!

További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban! Bár nem tudom, hogy hány kiló vagy jelenleg, és honnan indulna a 10 kg-os fogyás, de úgy gondolom, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod.

Kezdőlap Gyorsan fogyni w16? Helló, van egy problémám, az iskolában jelenleg zaklattak a testem és a súlyom miatt. Szinte már nem bírom tovább, és bármire kész vagyok, hogy a lehető leggyorsabban és utóhatások nélkül fogyjak. Ha tudsz valamit bizonyos gyakorlatokról, sport- vagy étrendváltozásokról, kérlek, segíts nekem. Legjobb, ha fogyni a gyomrán!

Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg máshol keresendő az ok. Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor feltétlenül ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után.

Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan! Folytasd 15 perc ha megy 20 perc kocogással és 5 perc sétával.

Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális? A gyors fogyás biztonságos? Hogyan himesh lefogyott? Becsukom a szemem egy hogyan tudok gyorsan fogyni Az ördöggel engem nevetnek A zenémmel zárkózunk ketten be Legalább ők nem felednek el Ahogyan másokat látok A csillagom követem jöttek az álmok Mindent bánok, angyalom bántott, zenémmel szállok Ahol a fájdalom óceánján azt suttogja a szél A magány keze simogat Amit elfelejtem én feltámadnék hogy haza térsz Egy ismerős tekintet miatt elvérzik szív Mert gyertya a fényem, ital az én kenyerem Szerepeket szegezek a lelkemnek A szívem azt súgja, hogy elvesztem Látom a döntésem tévedtem Minden az életben egy csalfa hazugság Olyan szó nincsen hogy igazi barátság Nyugodtan kelnék ha tudnám, hogy te vársz rám Kérlek vigyázz rám!

Egy héten négyszer végezd el ezt a leghatékonyabb fogyókúrás kiegészítő Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti.

Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos.

Béres Alexandra.