Fogyás paradicsom nélkül

Fogyás paradicsom nélkül

A paradicsomdiéta azoknak ajánlott, akik kitartóan, fokozatosan és mértékkel, viszont tartósan szeretnének fogyni.

fogyás paradicsom nélkül

Természetesen az sem árt, ha szereted a lédús, zamatos, napérlelte paradicsomot, ebből ugyanis sokat kell majd enned a diéta alatt. Miért fogyaszt a paradicsom?

Ezek is érdekelhetnek

A paradicsom súlycsökkentő tulajdonságát elsősorban nagyon erős salaktalanító, vízhajtó hatásának köszönheti. Magas víztartalma miatt nemcsak a szomjúságot oltja, de segíti a vér megtisztulását, a méregtelenítést és az anyagcserét is. Kalóriatartalma alacsony, szénhidrátjainak többsége pedig összetett.

A paradicsom sok B- és C-vitamint, valamint ásványi anyagot tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a megfelelő zsíranyagcseréhez is.

fogyás paradicsom nélkül

A háromhetes paradicsomkúra során a fogyás a csökkentett kalóriabevitelnek és a salaktalanításnak köszönhetően indul be, az anyagcserédben pedig olyan változások mennek végbe, amelynek köszönhetően legalább fél évig nem kell aggódnod a leadott kilók visszatérése miatt. Hogyan kövesd az étrendet?

fogyás paradicsom nélkül

A háromhetes paradicsomkúra az első héten a legszigorúbb - ekkor szinte minden étkezésnek kell tartalmaznia az illatos piros gyümölcsből, és a főétkezések között sem ehetsz mást, csak paradicsomot. Béltisztító táplálékok: képeken a 12 legerősebb A második héten az ebédet már kiválthatod a megszokott ételekkel, a harmadik héten pedig már a vacsorát is helyettesítheted paradicsommentes, de könnyű fogásokkal.

ALAPVETÉSEK:

A diéta alatt igyál sok folyadékot, és lehetőleg kerüld az alkoholt, a kávét, a fekete teát és a dohányzást. Mintaétrend Reggeli: rántotta két tojásból, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, két közepes méretű paradicsom.

Tízórai: egy paradicsom.

  • Fogyás paradicsom nélkül Eivissa Természetesen ő is sporttal érte el, hogy a maximumon kilóját sikerüljön egy egészségesebb testsúlyra csökkenteni, de ő részletesebben ír a diétájáról, mint a sportolásról.
  • Mínusz 3 kiló 1 hét alatt: így működik a zsírégető paradicsomkúra - Fogyókúra | Femina
  • Diéta Hogyan lehet fogyni paradicsommal
  • Akár fogyni szeretnél, akár csak vigyázol az alakodra, az alábbi diétának nagy hasznát veheted.
  • Paradicsom di; t fogyni a Supergem-mel; se

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre zöldsalátával. Uzsonna: egy pohár paradicsomturmix egy zellerszárral.

fogyás paradicsom nélkül

Vacsora: egy bögre bazsalikomos-mozzarellás paradicsomsaláta. A diétát legfeljebb három hétig tarthatod.

fogyás paradicsom nélkül

Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a fogyás paradicsom nélkül, kérd ki háziorvosod véleményét.

fogyás paradicsom nélkül

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre hagymás paradicsomsalátával. Uzsonna: egy paradicsom.