Előnyei hbot fogyás
Tartalom
A jégdiéta a legújabb őrület Origo Mivel a jeget az emésztéshez a szervezetnek először fel kell melegítenie, a többletmunka a diéta atyja szerint komolyan felpörgeti az anyagcserét.
Legitim fogyókúrás eszköznek tartja dr. Brian Weiner amerikai gasztroenterológus a jégdiétát, azt a speciális módszert, amelyet a szervezet anyagcseréjének felpörgetésére dolgozott ki. Elmélete szerint ugyanis a jég emésztéséhez a szervezetnek megfelelő hőmérsékletre kell melegíteni a fagyott vizet, ehhez pedig plusz energiára van szükség.
Eközben az anyagcsere felpörög, és több kalória ég el - áll a The Atlantic portál cikkében. A jégalapú ételek és italok extra zsírégető hatását az orvos azután kezdte vizsgálni, hogy kedvenc fagylaltját alacsonyabb energiatartalmú, gyümölcs és víz hozzáadásával készült sorbet-szerű termékre cserélte. Miközben a kilokalóriás hűsítő desszertet kanalazta, eszébe jutott, hogy a címkén szereplő jelölés nem lehet helyes, hiszen a gyártó nem vette figyelembe a szervezet által a jég felolvasztásához elhasznált energiamennyiséget.
Alapos számolás után Weiner arra a megállapításra jutott, hogy a sorbet felmelegítéséhez szükséges termikus energiamennyiséget levonva a termék helyett csak 72 kilokalóriát tartalmaz. Bekerült a szakirodalomba Elméletét elküldte egy neves orvosi szakfolyóiratnak, amely le is közölte az írást. Az indoklásban Weiner kiemelte, hogy a jég emészthető hőmérsékletre történő belső melegítése fontos eszköz a fogyni vágyók kezében, amellyel mindenképpen számolni kell. Az útmutató azóta e-könyv formájában előnyei hbot fogyás megjelent, és ingyenesen elérhető az érdeklődők számára.
Az orvos számításai szerint egy liternyi jég elfogyasztásakor kilokalória kb. Ha tehát valaki minden nap egy liternyi cukormentes jégkását elszürcsöl, minden más körülményt változatlannak tekintve havonta több mint fél kilót fogyhat.
Egy liternyi jégmennyiség fölött azonban már mellékhatásokkal is számolni kell, hiszen a túlzásba vitt belső hűtés ronthatja a szervek optimális működését - írja a cikk egy korábbi esettanulmányra hivatkozva.
A túlhűtést elkerülendő szintén nem tanácsos sok jeget szopogatni hideg időben, sőt közvetlenül egy megerőltető edzés után sem.
Fogyókúra fogyás hím, zsigeri.
A jégdarabok rágása hosszú távon a fogaknak és az ínynek sem tesz jót, torokgyulladást okozhat, ezért a szerző azt tanácsolja, hogy a nagyobb jégdarabokat cukormentes jégkrémet, jégkockát hagyjuk a szánkban elolvadni, vagy válasszunk helyette energiaszegény jégkását.
Adja meg a előnyei hbot fogyás és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
